
Скандинавская ходьба в ОДП
В отделении дневного пребывания ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" состоялась первая в этом году прогулка наших обслуживаемых со скандинавскими палками. Перед выходом на улицу инструктор ЛФК Сенникова Е.Н. провела с группой инструктаж по правильному использованию скандинавских палок и объясняла технику движения.
Прекрасным способом физической тренировки в пожилом возрасте являются скандинавская ходьба. Скандинавская ходьба с палками - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки. Скандинавская ходьба идеально подходит для пожилых людей, все движения максимально естественны, в данном случае отсутствуют требования к уровню подготовки, а их продолжительность и интенсивность регулируются в индивидуальном порядке.