Причины весеннего авитаминоза:

С наступлением весны многие сталкиваются с сонливостью, раздражительностью и ухудшением состояния кожи, волос и ногтей. Эти симптомы могут указывать на нехватку витаминов, особенно если зимой вы не употребляли достаточно полезных продуктов. • недостаток витаминов в пище,
• несбалансированное питание (рафинированные продукты и полуфабрикаты),
• гиподинамия,
• стресс и переутомление,
• снижение иммунитета и обострение хронических заболеваний. Как с ним справиться? Следуйте советам в карточках.