Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

 Версия для слабовидящих

Новости

ГлавнаяНовости
ГлавнаяНовости
  • Правильное питание как залог долголетия

    Правильное питание как залог долголетия

    🌱 Правильное питание как залог долголетия 🌱
    Под таким названием Починковская центральная библиотека провела информационно-библиографический час для отдыхающих КЦСОН. Мероприятие было приурочено ко Всемирному дню здорового питания, отмечаемому ежегодно 16 октября.

     

    🍏Особое внимание уделили важности правильного питания именно в зрелом возрасте, подчеркнув, насколько оно влияет на состояние организма и продолжительность жизни.

     

    🥑Во время встречи библиограф ЦБ провела обзор литературы и публикаций, раскрывающих секреты полезного рациона. А также поделилась основными принципами здорового питания согласно рекомендациям Роспотребнадзора РФ.

     

    🥦Далее собравшиеся обменялись рецептами вкусных и питательных блюд, предложенных журналами и собственными кулинарными находками.

     

    Итогом встречи стали полезные выводы участников:

     

    ✅ Больше овощей и фруктов
    ✅ Цельнозерновые продукты
    ✅ Нежирное мясо и рыба
    ✅ Полезные масла и орехи

     

    Помните, заботьтесь о своем здоровье каждый день!

     

    #ПравильноеПитание #Долголетие #Здоровье #ЗдоровыйОбразЖизни #Библиограф_информирует

  • Выбирайте жизнь без наркотиков!

    Выбирайте жизнь без наркотиков!

    ‼ВНИМАНИЕ! КАК И ПОЧЕМУ ЛЮДИ СТАНОВЯТСЯ РАБАМИ НАРКОТИКОВ 🚫

     

    📌Наркотики — это не просто временное удовольствие, а опасная ловушка, которая разрушает здоровье, судьбы и жизни. Их употребление приводит к тяжелым последствиям:
    ✔ физической и психической зависимости;
    ✔ ухудшению здоровья и нарушению работы внутренних органов;
    ✔ потере контроля над своей жизнью;
    ✔ разрушению семей и отношений;
    ✔ криминальной ответственности.

     

    ‼Для того чтобы обезопасить себя от проблем с наркотиками, необходимо:
    ✅сделать для себя недопустимой саму мысль о возможности когда - либо «попробовать»;
    ✅нужно научиться говорить «НЕТ!» и себе, и другим, когда речь идёт о наркотиках;
    ✅ избегать компании и мест, где употребляют наркотики.
    ✅запомните! Без профессиональной помощи избавиться от наркотической зависимости невозможно!

     

    ☝Помните: здоровье — самое ценное, что у нас есть.
    ‼ЖИВИТЕ ЯРКО — ВЫБИРАЙТЕ ЖИЗНЬ БЕЗ НАРКОТИКОВ!

     

    #Чистое_поколение
    #НетНаркотикам
    #БезопасноеОбщество
    #ГБУКЦСОНПочинковскогомуниципальногоокруга

  • Экскурсия по старейшему  Починковскому конному заводу

    Экскурсия по старейшему Починковскому конному заводу

    Отдыхающие отделения дневного пребывания совершили экскурсию по старейшему  Починковскому конному заводу. Работник конного завода Кузнецова Вера Алексеевна  много интересного рассказала  про историю конного завода, про лошадей, породы и масти, а также  отдыхающие узнали, что животные конезавода становились чемпионами на  всероссийских выставках.  Общение с лошадьми прошло в доброжелательной и веселой атмосфере. Огромное спасибо Вере Алексеевне  за интересную экскурсию.

  • Духовная беседа

    Духовная беседа

    В отделении дневного пребывания для отдыхающих иереем Евгением (Пищаевым) состоялась духовная беседа. Отец Евгений  рассказал  присутствующим о возникновении христианского праздника Покрова Пресвятой Богородицы. Покров является одним из самых любимых, поскольку в этот удивительный день сама Божья Матерь укрывает все вокруг своим платком, для того чтобы защитить всех людей от бед и несчастий и каждому подарить надежду на лучшую жизнь. Из рассказа священника  отдыхающие узнали много нового, смогли задать  вопросы,  поговорить о сокровенном и поделиться своими мыслями. Благодарим о. Евгения за душевную беседу.

  • «Чтение против стресса».

    «Чтение против стресса».

    #Библиотренинг #ЧтениеПротивСтресса #ЛитератураДляДуши
    ✅Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, направленный на повышение внимания общественности к проблемам психологического состояния и подчеркивающий необходимость равнозначного отношения к здоровью ума и тела. В рамках этого события сотрудники Починковской центральной библиотеки организовали библиотренинг под названием «Чтение против стресса».
    📚Участники мероприятия смогли пройти тестирование, определяющее степень испытываемого ими стресса, а также получили информацию о природе стресса согласно специализированной литературе. Ведущие подробно осветили различные типы стрессов и пояснили механизмы воздействия стресса на физическое состояние организма. Особое внимание было уделено роли чтения в борьбе со стрессовыми ситуациями и положительным эффектам, оказываемым книгами на общее самочувствие.
    ⚡Каждому присутствующему были вручены специальные памятки, содержащие рекомендации по преодолению стресса, а также представлен список произведений, одобренных специалистами-психологами для укрепления здоровья и восстановления сил.
    📚В завершении мероприятия библиограф ЦБ прочитала избранные стихи классика русской литературы Ивана Алексеевича Бунина, юбилей которого отмечается в 2025 году (155 лет со дня рождения).
    Стихи Бунина известны своей эстетической ценностью и благотворным влиянием на эмоциональное состояние человека, благодаря чему рекомендуются психологами для повышения настроения и гармонизации внутреннего мира.
    👍Таким образом, мероприятие подчеркнуло ценность культурных традиций и показало эффективность литературы как инструмента управления эмоциями и сохранения психического здоровья.
    #Библиотерапия

Страница 2 из 227
Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст